NOT KNOWN FACTUAL STATEMENTS ABOUT HOW TO TREAT ANKLE SPRAIN

Not known Factual Statements About How to Treat Ankle Sprain

Not known Factual Statements About How to Treat Ankle Sprain

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चौथ माता की कथा कहानी बारह महीने की – Chauth mata ki katha kahani

Decrease back again soreness brought on by strains can typically be treated in your own home with relaxation and heat application. But If the ache isn’t going absent, talk with your Health care company. You may have an injury or ailment that wants further surgical procedure, medication, or physical therapy.

नियमित व्यायाम में कमी होना, अगर आप नियमित रूप से व्यायाम नहीं करते तो आपके जोड़ व मांसपेशियां कमजोर व कम लचीली हो सकती है, जिससे उनमें मोच की संभावनाएं बढ़ जाती हैं। (और पढ़ें - व्यायाम छोड़ने के नुकसान)

Disorders and accidents can have an effect on any area on the shoulder and enable it to be tough for patients to execute each day functions. Many of the most typical shoulder situations consist of:

Exploration shows physical exercise may help make improvements to lower again suffering and function. Abdominal strength allows stop you from straining your back again muscles any time you bend and lift. A strong back 

— पान के पत्ते पर सरसों का तेल लगाकर उसे हल्का गुनगुना गर्म करके मोच वाले स्थान पर बांधने से लाभ होता है।

अफरा का घरेलु उपचार, अफरा होने पर क्या खाना चाहिए

Heat boosts blood circulation to an harm, which could pace healing. A number of people also find that it can help relax tight muscles, easing agony and pressure.

क्षतिग्रस्त मांसपेशी को बिलकुल भी ना हिला पाना, क्योंकि ऐसे में मांसपेशी अंदर से पूरी तरह से फट जाती है और उसे तुरंत मेडिकल देखभाल की जरूरत पड़ती है।

डॉक्टर अक्सर लक्षणों के अन्य कारणों को छोड़कर मोच का निदान करते हैं, एक संक्षिप्त शारीरिक परिक्षण के बाद, डॉक्टर एक्स-रे का अनुरोध भी कर सकते हैं।

प्रभावित मांसपेशियों में कमजोरी तथा उनके कुछ या सभी कार्यों को करने में असमर्थता।

चोट पर लगाने के लिए निम्नलिखित लोशन तथा मलहम का प्रयोग किया जा सकता है-

अगर एक्स-रे और एमआरआई की मदद से हड्डी में कोई टूट-फूट या चोट ना मिले, तो मोच का निदान मान लिया click here जाता है।

Discectomy and microdiscectomy: Removing parts of a herniated disc to aid minimize nerve and spinal tension.

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